В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день.

Автор книги: Мартин Селигман.

Дата публикации: 15.06.2025 10:39

2 (нет отзывов)

При желании, Вы легко найдёте этот материал самостоятельно

«В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день» — книга Мартина Селигмана, одного из основателей позитивной психологии, о том, как научиться жить более осознанно и радостно. Автор объясняет, из чего складывается чувство счастья, и предлагает практические методы для развития оптимизма, укрепления сильных сторон и повышения качества жизни. Книга помогает выстроить устойчивое ощущение удовлетворённости и смысла в повседневности.

Тема и категория:

Самосовершенствование — Психологическое развитие

Творческий образ жизни — Личностный рост

Культура и духовность — Культура людей и жизни

Любовь и семья — Семья как творческий проект
Воспитание детей

Комментарий от автора пуликации:

В этой книге создатель позитивной психологии Мартин Селигман даёт советы как быть счастливым в американском понимании. Всё просто и незатейливо, но в целом – толково, вполне может пойти Вам на пользу.

Многолетние исследования, проведённые Мартиным с коллегами, доказали: здоровье, работоспособность и долголетие — следствие радостного восприятия жизни и количества пережитых положительных чувств. Он и подсказывает здесь, как их получать в разных сферах жизни.

Так что стоит пролистать эту книгу.

Обсудить

6 участников: